jak gif

dzieki za male podsumowanie jak to wynik w takim krotkim odstepie czasu to naprawde rewelka! I jednak laczenie kreatyny z weglowodanami i bialkiem ma sens i to nie tylko teoria poparta jakimis 'wykresikami' btw-ja ten sposob sprawdze na sobie na masie tez pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-05 01:33:17

Czesc no wlasnie ostatnio sam nie wiem co daje mi lepszy efekt jak robie duzo powtorzen bez obciazenai to pieka mnie lopatki ze az mam ochote przerwac i w ogole jestem w stanie po przypuscmy zrobieniu wydawalo by sie maxa jeszcze kilka powtorzen natomist jak robei z obciazeniem mam bardzo fajna pompe jednak lopatki mnie nie pieka no i po [...]

robilem na redukcji nie na masie, na prochach i na nast. red. tez FBW, wiec teraz wlasnie nei wiem czy nie lepiej splita popatrze na Ciebie, jak sobie z tym radzisz i ew. wprowadze

Ładnie Pawson, Łódź crew jak zawsze sprostała oczekiwanią pewnie fajnie jest nba wadze zobaczyć 3 cyfrową liczbe DOBRY TEST

heh, nie, ona akurat nie jest w moim typie ale jak widać obcina tam gdzie trzeba Chaczyk - ŁDZ Crew na topie, a jaaaak

Panowie moderatorzy, proponuję podwieszenie tych postów (lub tego jednego jako że zajął 1 miejsce) i odsyłanie doń młodych kulturystów z takimi pytaniami jak: "jak dawkować gainera?", "czy mogę razem z kreatą pic białko?", "czy na cylu mogę pić kawę?" itp, itd. Na pewno by to trochę odciążyło i forum i tych którzy [...]

[...] po co dieta. brałem mono na czczo i po treningu zapijałem tymbarkiem . wyniki poszły całkiem dobrze czułem się napompowany przy niewielkim wysiłku ogólnie czułem się jak Bóg. niestety nastała przerwa i ponad rok bez odżywek. Zaczełem znów ćwiczyć i sięgnełem po mono lecz z troszkę wiekszym pojęciem. brałem przed i po treningu miska wmiare [...]

[...] w sposob obrazowy wykazac wady pewnych zwiazkow (tluszcze nienasycone), ktore powszechnie uwazane są za pozbawione wad. Choc nazwa wydaje się potoczna (jelczenie), to jest jak najbardziej zasadna, gdyz faktycznie niektore nnkt podane w nadmiarze - ulegają po prostu utlenieniu. Skąd takie info - nie trzeba daleko szukac gdyz jest to fakt o [...]

Nie wiem dlaczego ludzie tak sie Ciebie sluchaja. Twoje stwierdzenie: obowdy sie dla mnie licza.W pewnym sensie Ciebie dyskredytuja jako doradce....Nawet naukowcy, kt robia badania poddaja swoje badania (jaest ich troche i jescze) pod duskusje ogolna.Wypuszczaja towar na rynek i wiesza liczba ludzi/testerow oceni skutecznosc danego suplemntu. W [...]

Faf siedzisz w tych badaniach, odpowiesz mi na takie pytanie?Oczywisce jak masz na ten temat wiedze? Czy badaczom, kt wyszlo, ze KA konwertuje o 30% w wiekszym stoponiu niz mono do kreatyniny.Wskazali jako przyczyne ta czesc buforowana (jak piszesz sod czy cos tam).Nastepnie przeprowadzili kolejne badanie tym razem wyodrebniajac/oddzielajac z KA [...]

[...] elementy codziennej diety: 1.poniewaz zbudzony ze snu organizm potrzebuje latwo przyswajalnej energii by moc prawidlowo funkcjonowac, dlatego tez sniadanie okresla sie jako najwazniejszy posilek dnia - pierwszym elementem sniadania powinna byc szklanka soku owocowego - najlepiej zaraz po wstaniu z lozka - fructoza z owocow w formie soku to [...]

[...] 3 posilku poszły żeberka z grila, ziemniaczki oraz warzywka. Mysle ze nie bedzie to mialo zadnego wplywu na koncowe rezultaty Suplementacja Wszystkie suple przyjete jak nalezy. Regeneracje czuje naprawde na bardzo wysokim poziomie. Mysle ze aminokwasy podczas tego cyklu dzialaja cuda i pisze to bez zadnej przesady Trening Sobota: [...]

[...] nie mającego doczynienia z sw....tak to zrozumiałem....przynajmniej tłumacząc sobie z "polskiego na nasze". A osobista moja refleksja jest taka-zgadzam się jak najbardziej w momencie jak zacząłem się bawic w sw po pierwsze primo trafiło do mnie że nie jestem takim kozakiem jak mi się wydawało i z każdym rokiem,z każdą nowo [...]

To tak jak u mnie z boksem i jiu-jitsu a nawet na treningu aikido zauważalne są różnice i to spore. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

[...] treningow w tygodniu (a czesto nawet i wiecej), wiec mnozymy BMR razy 1,6 -> 1,6x1940,949 = 3105,5184. Poza trenowaniem, ciezko studiuje (haha.) co dodaje mi 100 kcal, a jako ze jestem ektomorfikiem dodalem sobie 400 kcal (gorna granica, jako ze mam wiecej niz 6 tr w tygodniu). Razem wiec zapotrzebowanie kalorii wyszlo mi na poziomie [...]

Panowie,siedziałem kilka godzin,żeby przewertować topic o PH i wyciągnąć z niego esencję,a Wy macie to głęboko w dupie i spamujecie jak w tamtym temacie.Ogarnijcie się trochę,bo ma powstać coś wartościowego do podwieszenia,a nie kolejny spam post.Niech piszą tylko osoby,które mają coś do powiedzenia,a własne przemyślenia,plany i rozkminki [...]

nie dysponuję konkretnym linkiem Paweł. Widziałem dużo takich opinii na forum Cybera i były to opinie ludzi wiarygodnych, postaraj się tam pogrzebać jak masz ochotę.

Body swietna robota Mam jedno pytanie. Jak wyglada sprawa PH u kobiet?? Jakie sa mozliwe efekty uboczne ?? mozliwa ew. maskulanizacja ?? Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-08-13 08:12:17

dlatego ja od poniedziałku lece 1-4 mdrol 3-6(lub 4-7) pplex zrobiłem badania przed. alt+asp, ggts+alp, triglicerydy + cholesterol a takze ldl i hdl w nim zawarty. zdrów jak koń, i przygotowany na 6 tygodni. btw. spodziewajcie sie relacji badania przed i po oraz byc moze w trakcie + efekty przed i po. celem będzie rekompozycja. Zmieniony przez - [...]

Pawson, mnie na przykład nie podlewa po mono dziś pierwsze 10mg mdrol-u o 12:00 trening o 17:00 jest bomba, od dnia pierwszego. Jeśli będzie tak się kręcić jak dzisiejszy trening zapowiedział, to nawet dawki zwiększał nie będe.